Ritam menopauze

Kako izdržati pa i uobičajeni radni dan kad već mjesecima ne spavaš dobro zbog učestalog buđenja uzrokovanog noćnim znojenjem? Naime,

Možda ste primijetile da vam se ponekad čini kako ste dementne, da nam je teže zapamtiti gdje su nam ključevi,

Osobno se s tugom sjećamo onih noći kada smo zaspale čim je glava dodirnula jastuk i kada smo se ujutro

Prespavati cijelu noć bez buđenja želja je mnogih žena koje prolaze kroz razdoblje menopauze. Iako se to možda čini kao

Nesanica je čest problem kod žena koje prolaze kroz perimenopauzu i menopauzu, odnosno razdoblja povezana s velikim hormonalnim promjenama u

Nakon što počnemo zaboravljati po što smo pošli u drugu sobu ili što smo se s kim dogovorili postavimo se

Premda se trudimo tijekom svih životnih razdoblja zdravo jesti ipak u razdoblju menopauze postanemo svjesniji važnosti zdravog načina prehrane. Većina

Poteškoće s pamćenjem, nedostatak mentalne jasnoće, loša koncentracija ili nemogućnost fokusiranja samo su neki od simptoma tzv. brain foga, odnosno

Demencija nije neizbježna posljedica starenja. Najnovija znanstvena istraživanja donose ohrabrujuću vijest koja mijenja način na koji razmišljamo o ovom stanju.