Perimenopauza – najčešći simptomi
Premda je neredoviti menstrualni ciklus najčešći pokazatelj ulaska u perimenopauzu često se pak zna dogoditi da žene imaju sasvim neke druge simptome i izazove koji uglavnom dolaze u raznim kombinacijama i koje žene ne povezuju s ovim razdobljem života već obilaze liječnike tražeći pomoć za pojedine tegobe, a u perimenopauzi to je uglavnom mix simptoma i tegoba.
Ipak, jedna tegoba je karakteristična za perimenopauzu, a to su valovi vrućine i noćno znojenje, takozvani valunzi. Ovi simptomi dolaze s navedenim promjenama u hormonalnoj ravnoteži, posebice zbog smanjenja estrogena. Oni se manifestiraju kao iznenadni osjećaji vrućine koji može zahvatiti lice, vrat i prsa, često popraćen crvenilom kože, znojenjem i ubrzanim radom srca. Valunzi mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta, a često se javljaju noću što kod žena poremeti san i time dovodi do umora i razdražljivosti tijekom sljedećeg dana. Upravo ovi noćni remetilački faktori iznimno utječu na kvalitetu žena u tom razdoblju jer uzroci valunga još uvijek nisu u potpunosti razjašnjeni, osim što se povezuju s nestabilnošću hormona i promjenama u samoregulaciji tijela, kao što nema ni konkretnog lijeka kako ih se riješiti.
No, nisu samo noćna preznojavanja uzrok nesanice koja je također jedan od simptoma perimenopauze. Tako se velik broj žena žali na nesanicu zbog koje teško funkcioniraju u svakodnevnom poslovnom i obiteljskom životu jer se često osjećaju umorne i iznemogle i sve to zbog promjena u hormonskoj ravnoteži, posebice zbog smanjenja estrogena i progesterona. Naime, istraživanja pokazuju da ovi hormoni utječu na regulaciju ciklusa spavanja i budnosti pa njihovo smanjenje može poremetiti dubinu i kvalitetu sna. Žene u ovom razdoblju znaju se žaliti na teškoće s usnivanjem, ali još i više s čestim buđenjima tijekom noći te nemogućnošću ponovnog usnivanja.
U perimenopauzi dolazi i do promjena u urogenitalnom traktu tako da dolazi do smanjene elastičnosti i suhoće sluznice vagine što može uzrokovati nelagodu, češće urinarne infekcije i bolne spolne odnose. Može se javiti i suhoća i nadraženost uretre zbog čega dolazi do veće učestalnosti mokrenja i povećan je rizik od infekcija mokraćnog sustava. Premda većina žena to povezuje sa posljedicama poroda u ovom razdoblju ženina života dolazi do slabljenja mišića zdjelice što može dovesti do inkontinencije, odnosno nekontroliranog ispuštanja mokraće.
Većina žena primjećuje kako su se počele debljati, odnosno dobivati na tjelesnoj masi, te da ono što su prije nekog vremena lako mogle od kilograma skinuti sada to ide puno teže. Naime, u ovom razdoblju dolazi do promjena u metabolizmu, odnosno do usporavanja metabolizma, i bez pojačane tjelesne aktivnosti žene se žale da teško mogu zadržati i postojeću kilažu. Uz to javlja se i pojačana neugodna bol u mišićima i zglobovima zbog čega neke žene i odustaju, umjesto da ustraju, od fizičke aktivnosti koja pak rezultira smanjenom kvalitetom života.
Smanjenoj kvaliteti života doprinose i oni fizički ne bolni simptomi kao što su promjene raspoloženja, česte razdražljivosti, tjeskoba, napadi panike, emocionalna krhkost pa i depresija pa se žene u ovom razdoblju života osjećaju kao da gube kontrolu nad svojim životom bez da imaju saznanja kako su i ovi emocionalni izazovi posljedica perimenopauze.
Osim toga, žene se često žale i na opći umor i iscrpljenost, posebna je kategorija problem s koncentracijom i zaboravljivošću, te pojavom pojačane glavobolje i migrena.
Problemi koji dolaze s razdobljem perimenopauze i menopauze često nam narušavaju kvalitetu života, svakodnevno funkcioniranje i emocionalnu stabilnost. Zanimljivo je kako svaka od nas ima svoje tegobe i kako većina žena sama istražuje koje su joj mogućnosti nošenja s tim tegobama i zato je važno od stručnjaka dobiti savjete kako lakše prebroditi kroz ovo životno razdoblje.
Koraljka Djetelić/ Jasmina Jovev
Ilustracija – Pinterest
Članak je napisan uz financijsku potporu Agencije za elektroničke medije iz Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija za 2025. godinu.
